水分の摂取って・・ウォーターだけですか？
水の摂取は昨日も・・お伝えしましたが！ どれだけとるの？？と問い合わせがありましたので、皆さんにも「２５００ml」と言われてますよ。 水のみでは・・・とると＊＊「水毒症」になりますが・・・。 ★上手なとり方 […]
Author Archives: ogawa
運動する時 水・お茶・ジュース何を飲みますか？
患者さんに何を飲みますか？と伺うと・・・ 水とかお茶とか・・。 以外に水分は水が多くとられているようです。 そこで提案です！ 大半の方は水を飲めばいいと思っておられますが、塩の含まれているものをお勧めします。水よりも早く […]