介護予防運動指導員とは

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    整体、鍼灸、指圧マッサージ専門 03-5708-5702  
    生涯の健康セラピスト 小川克智

    2つ目のホームページ http://kenkou-japan.net

 

 鍼師 灸師 あん摩マッサージ指圧師 柔道整復師 整体師
 の立場から

    

写真 1 2014.8.26

皆さん

 『介護予防運動指導員』

という資格をご存知でしょうか?

 

 ※重要です。

 

これから運動を開始する方

今 運動している方

 『介護予防運動指導員』

という資格を覚えてください。

 

何となく運動している

もう20年間 同じ運動を続けている

 

 

上記の方は

未来を考えると・・・・・・

 

 

⇒ かなり 危険です。

 

年齢に必要な 

        『 筋肉 』

        『 関節 』

        『 腱 』

そして

        『 柔軟性 』

        『バランス』

        『敏捷性』

        『全身持久力』

        『筋力』

 

運動の範囲はもっと広いのです。

 ※質問です。

介護予防の運動はどんな環境で行われているのでしょうか?

 

介護予防の運動は『介護認定の要支援』の段階で行われます。

 ・期間は3ヶ月間

 ・週2回

 ・20~30名の受講者を3人の指導員で担当しています。

 

よく上記の運動すべき範囲をご確認ください。

 

 ※重要です。

 運動をして筋肉が付くにはどれくらいの期間が必要でしょうか?

 

⇒上記期間では付きにくいです。

※運動の内容も忘れてしまいます。

 

介護に関わることなので

しっかり考えてください。

 

では

 『どのように考えて行動すればいいのでしょうか?』

 

このことが大きく進路を変えます。

 

当店は

このようなことがうまくいくように考えています。